w jakich dawkach i kiedy mam spożywac następujące carbo firma:hi-tech nutrition 1000 gram skład hydrolizat mieszaniny ww maltodekstryn wyższe oligo sacharydy 82% maltotrioza ,maltoza 5 % i tylko 1 % dextrozy zero fruktozy przez co nie jest zbyt dobrze rozpuszczalne w wodzie bo nie zawiera cukrów prostych odp. pozdro
Witam gorąco!! Panowie mam pytanko zakupiłem dzisiaj Carbo z Olimpu i WPC Protein plus z VitaFit !! Ile razy dziennie i o jakich porach mam se to popijać ?? :)Rano,Wieczorem czy może tylko przed siłką i po ?? Prosze o konkretną odpowiedź!! Z góry dzięki i pozdro!!
Witam mam pytanie, czy to w ogóle ma jakiś sens picie wody 1,5 l wymieszanej z 50g/100g carbo podczas treningu sztuki walki czy lepiej samą wodę, jeśli zależy mi na masie i jak najmniejszej utracie kcal i ww. Oczywiście po tym solidny posiłek. Pozdro
Mam pytanie,zakupiłem ostatnio wlasnie takie suplementy i chcialem sie dowiedziec jak je najlepiej brać.Chodzi mi dokladnie o dawkowanie i w jakim czasie.W dni treningowe i nie. Białko jest :K** WPC 80 BCAA : activlab bcaa xtra cabo : Olimp . z góry dzieki.
Siemanko, moim pytaniem jest czy oplaca sie brac carbo k f d na redukcji? Czytalem wiele opini ze maja cukry proste ze sa jak gainery i zalewaja, a chce pozbyc sie tluszczyku. Zmieniony przez - vAsher w dniu 2017-06-11 23:02:29
Witam. Mam 1.5kg bialka z firmy california fitness i 1 kg carbo z olimpa. Cwicze okolo roku staram sie utrzymywac diete. Jak brac... ? czy zaraz po btreningu lepiej bialko czy carbo ? Jesli carbo to keidy bialko? Pasuje mi brac bialko 2x dziennie poniewaz mam 3 tyg zeby mi to zeszlo, a carbo tylko w DT ? Napiszcie cos
jestem w trakcie redukcji.po treningu siłowym wypijam 50g CARBO i zaczynam aeroby.oprócz tego łykam bcaa (o,5 g na 10 kg) wagi,glutamine 6g.Czy robie dobrze wypijając CARBO po treningu siłowym?
Witam Mam pytanie czy mogę na redukcji przed treningiem wypić Olimp carbo jedną dawkę? Mam problem aby wszystkie węgle z posiłków wyciągnąć bo nie daje rady ich zjeść i czy nie ma nic przeciwko abym wypił sobie przed treningiem jako uzupełnienie tych węgli? Pozdrawiam
Tak jak w temacie, co bardziej się opłaca? Carbo czy Tauryna? Chodzi mi o dostarczenie energii po ciężkim treningu. Trzy razy w tygodniu chodzę na siłownie do tego gram w koszykówkę i biegam. Będę brał l-glutaminę narazie mam OLIMPU ale później kupie TRECa bo tańsza.
OD jutra zaczynam brać Creatine micronized 200 mesh 560g + 1kg dextrozy + 1,25kg carbo + gainer MCT 5kg I nie weim jak kiedy, z czym i ile brac??? prosze o pomoc
Witam. Co lepiej dokupić do kreatyny? A może kupić jedno i drugie. Carbo i tak ciągle pije po treningu, więc porcję kreatyny mógłbym spokojnie nim popijać. Tylko pytanie czy jest sens kupowania dekstrozy do dawek na czczo i w dni nie treningowe? Nie lepiej zostać przy Carbo? Co o tym sądzicie?
witam. znalazlem oferty carbo w necie i ku mojemu zdziwieniu sa one pozbawione smaku.kto wie dlaczego tak jest??prosze o doradzenie zakupu.pozdro http://www.discount-supplements.co.uk/shopexd.asp?id=7237 http://www.discount-supplements.co.uk/shopexd.asp?id=7946
Witam Mam pytanie jak w temacie.Najpierw mam trening SW a następnie siłownie.Czy stosowanie Carbo pomiędzy nimi ma sens. Ćwiczę na ,masę.Wiem że Carbo stosuje się wg braków w diecie ale na treningu SW tracę ich na pewno sporo.
siemano czy moge bezposrednio mieszac bcaa z carbo?? i kretką? chodzi mi o wsypanie do szejkera bcaa np.10g a carbo50g i popic tym kretke zawsze robilem to osobno mysle ze nie robi to róznicy jak mysliscie ??
Znalazlem kiedys taka stronke o dawkowaniu Carbo w roznych roztowrach np w hieprtoniczym 50g Carbo na 150ml wody chyba ..a znacie proporcje dla innych rozwtow tzn . dla izotoniczych i hipotonicznych i kiedy je uzywac. Wiem tylko ze hipertoniczne po treninggu..a jakies w trakcie dnia?? dzieki